Lixo Psicológico

Olá Malta Jovem...

Mais um dia de estrada e ainda na senda das reflexões, venho falar-vos de forma breve sobre muitas das coisas que passam pelas nossas preciosas cabeças e na maioria dos casos não têm contribuído para a nossa evolução e crescimento como pessoas dentro da sociedade.

Trato por lixo psicológico, todo o pensamento que seja negativo relativamente a uma acção que leva avante um indivíduo. 

Todo o paradigma, crença prisional, tradições retardatárias, e de certa forma todos os hábitos pessoais, propriamente adoptados por um indivíduo ou seguido por um conjunto de indivíduos que de certa forma nos privam de novas descobertas e de saltos para novos níveis sociais e de consciência que de certa forma causariam algum desenvolvimento na nossa comunidade angolana em particular e na generalidade sobre toda África. 

Todos temos as nossas prisões psicológicas...

 

Todos temos a nossa lixeira psicológica e uns mais do que os outros, partindo da educação e dos costumes adquiridos na zona de vivência em que nos inserimos e os meios sociais que frequentamos. Começamos pelos hábitos, desde as músicas que ouvimos, a forma como escrevemos, os locais que frequentamos e a forma como interagimos dentro dos mesmos.

O mais pobre terá paradigmas sobre os mais ricos e vive-versa. Os menos desenvolvidos terão algum medo ou receio sobre o desenvolvimento pela mudança que lhe poderá introduzir. 

Os menos criativos serão pouco ousados em pensar pelo facto de se limitarem por mitos tradicionais e as crianças irão aceitar tudo que lhes for dito sobre não fazer alguma coisa pelo facto não possuírem a liberdade para contestar ou investigar a respeito do que lhes foi dito. O Habitante da periferia não se sentirá digno de frequentar locais da cidade grande por imaginar inúmeras restrições ou condições que o impossibilitam de lá estar. 

uma imagem curiosa

E por outro lado, o habitante da grande cidade terá algum medo em transitar nas periferias pelo facto de ter em consciência sobre o perigo iminente que lá ronda. Todos estes factos de certa forma contribuem para a limitação que muito existe nas nossas sociedades.

Admite-se que as restrições existem. Mas as mesmas não são o bicho que é retratado por todos. Cada um, independente do local em que se situa e da educação ou condição social que ostenta, possui o livre arbítrio e a capacidade de pensar para criar ou pensar para agir. Logo, a superação de um paradigma ou a extinção de um mito, depende exclusivamente do acto  de investigação, análise e se possível experimentação, a fim de saber de forma pessoal sobre a veracidade daquilo em que acreditamos.

O conhecimento não tem limite...

Busque por pensamentos saudáveis e elimine o máximo de paradigmas e mitos possíveis em sua cabeça. Caso haja alguma dificuldade, peça ajuda a bíblia que tudo sabe ou a alguém cuja experiência seja notável para as tuas aspirações.

Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: Reflexão Comportamental

Equilíbrio da realidade

Olá amigos,

Semana de reflexão, e desta feita, trago para vocês mais uma vez o meu colega Delson Cortez para juntos falarmos um pouco sobre equilíbrio em algumas questões que garantem a realidade das coisas e a ordem que existe nos acontecimentos que decorrem na vida de cada um.

Então vamos nessa!!

Há instantes que sinceramente deviam ser imortalizados, como o momento que uma mulher dá a luz e vê pela primeira vez o filho, ou quando um pai vê o filho a dar os primeiros passos, ou ainda quando nos graduamos. Pela sua curta duração e ao mesmo tempo pela intensidade que nos marcam devido ao enorme peso sentimental que acarretam.

Mas a realidade é que a vida não é uma constante, e as coisas tendem a transformar-se naturalmente, por mas que desejamos que os momentos felizes sejam permanentes haverá sempre controvérsias, pelo simples facto de existirmos e sermos dependentes de um ser maior. 

Há sempre a quebra ou o fim da viagem por mais agradável que seja. Haverá sempre o acordar, por mais brilhante que seja o sonho. Sempre haverá o clarear e o despertar para as ocupações, por mais que a noite esteja a ser agradável. E numa relação sexual, por mais que haja prazer e sintonia entre os corpos, haverá o orgasmo e a cedência física bem como o descanso para o recomeço.

O melhor mesmo não é ser sempre feliz ou estar sempre para baixo, mas sim encontrar o equilíbrio entre ambas as situações, porque nunca e nunca serás cem porcento uma delas, porque as coisas tendem a declinar ou elevar-se quando menos esperamos. O que nos leva com alguma obrigação a aproveitar os bons momentos até ao limite.

Achar o equilíbrio entre o trabalhar e descansar, entre o subir e o descer, entre o que podes e o que não podes fazer e principalmente entre o orgulho e a humildade, faz de nós seres especiais, e não te esqueças. Com Fé atravessas o mundo e sem Fé nem atravessas uma estrada.

Tenha os pés assentes no chão e viva cada dia como se o amanhã não fosse chegar (literalmente falando). E que as ilusões não transcendam a realidade senão ainda acabas vivendo fora do teu tempo e muito distante do espaço real.

Por: Delson Cortez AKA 👑dc27_special one          

Adaptação: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Inclusão da Mulher na educação cívica

Saudações Amigos..

Espero que tenham passado bem o final de semana!!

Dando sequência ao meu diário feminino, desta vez mais Feminino, irei introduzir com uma breve reflexão levada a cabo pelo meu ilustre irmão de luta (Honório Sacuparica), que vem aqui descrever basicamente a importância das mulheres, da educação de uma comunidade.

Então vamos nessa!!

 " A febre sobre o resgate dos valores morais e cívicos"

Como forma de resgatar os valores acima citados, em uma opinião particular e em função de algumas observações feitas e leituras realizadas, à sociedade deve ter a mulher como matéria-prima e veículo para atingir este desiderato. Pois tratam-se daqueles que independentemente do lugar em que se estejam inseridas na sociedade, desempenham em punho, o papel de "Dona de casa" e em grande parte, aquelas que se responsabilizam pelo acompanhamento e educação dos filhos.

Por exemplo baseando-me no provérbio que valoriza a função educadora da mulher afirmando o seguinte: "para educar um homem eduque-se uma criança, e para educar uma aldeia ou comunidade eduque-se a mulher", posso concluir assim, que pela dignificação da mulher, justifica-se uma estratégia educativa que articule os agentes educativos e concilie os valores e processos educativos inerentes à educação oficial e a tradicional. 

Diante destas sábias e lógicas palavras podemos notar que as responsabilidades da mulher no processo de educação são acrescidas, pois tudo resume-se a mesma pessoa, daí a necessidade de se fazer uma maior e melhor inclusão das senhoras no processo de educação, dentro da sociedade em geral, muito em grande parte nas instituições de ensino e instrução desde o nível mais básico. 

Por isso, resgatar a educação tradicional em Angola, despindo-a dos seus aspectos retrógrados, torna-se um imperativo ético e cívico em nome da construção de uma cidadania na qual ninguém seja excluído. 

Em jeito de remate deixo a simples reflexão:

O Homem sabe fazer filhos... Mas só a mulher sabe o trabalho que o mesmo dá desde a gestação até ao nascimento e o valor que a mesma deve dar na sua educação e criação.

Por: Eng. Sacuparica A.K.A G1

Edição e Arranjos: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Gestão do tempo e planeamento de vida

Olá Malta jovem...

Próximo de fecho do livro (O homem de princípios), decidi retratar um aspecto de extrema relevância, que é inerente a forma como é suposto o homem organizar a sua vida em termos de tempo e planos. Simples de se compreender, espero que seja útil para quem entrar em contacto com o texto. 

Então vamos nessa!!

Princípio de Organização e gestão pessoal

Como foi dito na introdução (http://vidarealjc.blogspot.com/2015/09/o-homem-de-principios.html), o homem de princípio é um gestor infalível e as suas investidas são sempre vitoriosas mesmo quando os resultados não são os e esperados. Esta pequena passagem reflecte a forma como o mesmo utiliza o seu tempo disponível em cada actividade, a forma racional como utiliza os recursos que lhe estão em disponibilidade bem como os parâmetros de planeamento que utiliza para a sua vida toda.

Gerir o tempo de forma eficiente, significa utiliza-lo de maneira produtiva e nada prejudicial para a vida de um indivíduo. As actividades inerentes a esta gestão devem ser realizadas a horas e dentro dos prazos, deixando sempre margens que garantam manobra ou a realização de outras actividades, previstas ou não no nosso dia-a-dia.

 

O sucesso da gestão deste princípio reflecte-se na auto realização dentro de um período estimado e previsto pelo próprio indivíduo, ou seja, é estabelecer metas e prioridades e dentro de um prazo limitado realizar actividades inerentes a tais prioridades sejam elas no âmbito pessoal ou profissional. 

O tempo é escasso no país em que vivemos mas muitos ainda abusam dele e desperdiçam com futilidades e cenas nada construtivas para si e para o país ou o mundo em geral. 

O homem de princípios estabelece um marco de tempo para atingir um fim e dentro dele verifica as actividades que ou o caminho que lhe pode levar a tal fim de forma vantajosa, produtiva e menos arriscada. Porque na verdade toda a trajectória acarreta os seus riscos por mínimos que sejam.

Pronto isto, é necessário que se tenha noção dos objectivos, separando-os e organizando por ordem de importâncias. E nunca sobrepor os mesmos a não ser que venham outros acidentalmente com o passar do tempo.

A gestão e organização são muito viradas para o lado profissional, e muita das vezes se esquece que também podem ser implementadas tais técnicas para a vida pessoal em questões de planeamento, dentro do lar ou associar o mesmo as questões do dia-a-dia fora do local de trabalho.

É de extrema importância se fazer planeamentos sobre os passos que se dão no dia a dia, desde ao que se come, o que se compra, o que se veste, e todas as coisas que aparentemente são simples mas que bem coordenadas garantem um dia, uma semana, um mês ou um ano de sucesso.

O homem de princípio deve organizar desde o quarto ao escritório e planear desde as compras na praça até ao nascimento dos seus filhos.

Atenção que a escassez que se vê no dinheiro ou na água e petróleo o também se aplica ao tempo.

Seja o dono do seu tempo e utilize o mesmo para o seu benéfico.

O maior recurso é a saúde, pois dela depende a realização de tudo. Então, olhe bem como tratas da tua saúde pois sem ela não trabalhas e nem ganhas dinheiro. Seja escravo do teu bem-estar físico e psicológico e não propriamente do dinheiro e do trabalho.

Por Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de Princípios (01/10/2015)

Uma em um milhão (O Homem de uma mulher)

Olá pessoal, 

hoje estou com a bola virada para mais um princípio importante para um homem de valor que recai para a forma séria e fiel como encara os seus relacionamentos. Propriamente tocando nas relações homem/mulher irei abordar sobre a posição de um homem de princípios num universo de mulheres.

Começo com uma imagem engraçada mas muito reflectiva:

Num universo de várias pessoas, repleto de interesses e interessados, o homem de princípios e valor será sempre seguido por muitos.

Sejam homens, mulheres, adultos e crianças de várias classes sociais, religião, raça ou nacionalidade, e todos mediante um interesse relativo a uma qualidade ou habilidade em que o mesmo seja detentor em abundância.

As moscas pousam e usufruem em abundância, em toda aquela carne que estiver exposta e na sua apreciação, que desponta de bom sabor ou cheiro chamativo. Tal comportamento é apresentado pelas mulheres na presença de um homem com grande valor.

Fora o caso de elas serem a maioria absoluta no globo, sabe-se pela bíblia, que para cada um homem existe uma mulher e esta ordem devia ser seguida por todos. O que não acontece nos dias de hoje. 

O homem de princípios é aquele que num universo de mulheres seguidoras consegue resistir a tentação ou não procurar a mesma e valorizar a sua parceira que virá a ser a uma em um milhão. Há quem considera sorte, mas longe disto, ter mais de uma mulher é como ter várias empresas e ter que gerir todas ao mesmo tempo.

Deste modo, terá sempre aquelas que ficarão em falta e de certa forma irão resultar em gastos na vida do homem, sejam eles financeiros, gastos de tempo ou mesmo perda de credibilidade e o seu valor pessoal. E o bom gestor não é o que detém várias empresas e sim aquele que numa consegue gerar sucesso nas suas actividades.

O homem de princípios deve se superar sempre e procurar agir de maneiras a deixar patente o compromisso que tem com a sua imagem perante ao meio que o rodeia. A estima pessoal e o valor social aumentam a cada vez que conseguimos resistir a uma tentação pelo nosso foco e consciência selectiva, fruto da influência interna e da auto valorização dos nossos princípios e do nosso corpo em si. 

Independentemente do casamento ou relação de namoro, tudo correrá bem para aquele que for fiel a sua parceira e sobre ela fazer planos para o futuro e um depósito de esperança em um crescimento mútuo e próspero para a relação.

Admito ser difícil mas não custa almejar e lutar no sentido de evoluir a cada dia e tornar-se no homem de princípios, ideal para qualquer sociedade...

Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de Princípios

Compromisso de um homem com a sociedade

Olá Pessoal,

De volta a estrada para mais uma semana de viagem. Espero que tenham passado bem ao final de semana e que haja disposição suficiente para mais uma jornada. Irei dar a sequência a introdução de alguns princípios do homem de valor e assim continuar com o meu pequeno bloco de notas. Vamos então  olhar para uma relação muito importante existente entre um cidadão e o meio que o acolhe.

Empréstimo e pagamento

Partindo do princípio de que sozinhos não somos ninguém, desde os primeiros dias de existência, as pessoas precisam do apoio de outros, um conjunto de estruturas e infra-estruturas que garantam a manutenção da vida como pessoa, bem como o crescimento e evolução dia após dia..

Tais infra-estruturas, os seus operadores e todas as pessoas inseridas em um meio comum, independente da dimensão, constituem a sociedade em geral e todos estão vinculados uns aos outros pela nacionalidade, naturalidade, ocupação, laços de amizade ou simples afeição.

E o funcionamento contínuo e harmonioso de todos estes intervenientes é que garante a estabilidade dentro de uma sociedade. 

Quando pequenos e mesmo quando muito crescidos, dependentes ou independentes, ricos ou pobres, autónomos ou não, todos recebemos da sociedade alguns empréstimos que pagamos na hora ou viremos a pagar mais tarde. Esta relação empréstimo-pagamento é que representa o compromisso de um homem para com a sociedade em que estiver inserido.

Das escolas recebemos educação e formação durante vários anos da nossa vida, e devemos retribuir com o trabalho para a continuidade das mesmas de forma directa ou indirecta.

Dos hospitais sempre recebemos saúde física e mental, instrução, garantia de condições sanitárias, uma série de informações e serviços que preservam e prolongam a vida de quem deles faz o uso e para a sua manutenção e evolução devemos contribuir sempre que for possível.

A natureza dá-nos condições favoráveis de vida em todos os anos da nossa existência, então devemos viver de maneira a não maltrata-la e sempre procurar formas para estimular a sua renovação, regeneração e economia energética.

Para um homem de princípios, os seus gestos devem reflectir a melhoria do meio em que esteja inserido.

E o compromisso que cada um deve ter com a sociedade não é nada mais e nada menos do que usar o seu talento, profissão, hobbies ou dom para gerar benefícios para as pessoas ao seu redor. Contribuir com o possível para mudar alguma irregularidade ou manter alguma estabilidade. 

O patriotismo tem muito a ver com este compromisso pois leva os homens a agirem de forma responsável e nacionalista. 

Como muito se diz popularmente: Quem não vive para servir, não serve para viver.

Então mais vale fazer coisas cujo impacto seja proveitoso para muitos, por pequenas que sejam. Pois o gesto em vale muito mais do que a sua dimensão mensurável.

Façam empréstimos a sociedade e paguem com juros se for possível.

Eu sou a sociedade, tu és a sociedade e todos nós dependemos um do outro para viver..

 Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de Princípios (01/09/2015)

Responsabilidade e responsabilização

Olá Malta jovem...

Sexta feita dia de Alívio... ufff..

Hoje é suposto ser brando com as reflexões de dar a conhecer sobre algo que na verdade se enquadra totalmente a quem irá sair para a estrada ou para a via e pelo caminho irá deparar com várias situações. Falarei da responsabilidade e responsabilização que cada um de nós acarreta nas nossas actividades e relações, dentro do meio em que estejamos inseridos.

Então aqui vamos!!

Basicamente, a responsabilidade é a forma séria de cumprir com um compromisso ou arcar com uma consequência, honrando e  respeitando as condições propostas e trabalhando no sentido pretendido.

E todo o homem além de qualquer outro princípio (não que os outros não sejam importantes) deve ter o seu teor de responsabilidade pois dele depende a sua actividade nas diversas áreas de acção. Para realizar um feito é necessário ter compromisso e responsabilidade suficiente.

Todos nós temos responsabilidades e independentemente da dimensão, é importante arcar com as mesmas pois a conclusão de uma tarefa gera a atribuição de uma outra de maior calibre, o que eleva o nosso nível.

Por outro lado, os nossos actos, sejam bons ou maus geram consequências que por fim devem ser arcadas por nós causadores. Nesta parte entra a responsabilização que não é nada mais e nada menos do que a responsabilidade que geramos em uma circunstância, fruto dos nossos actos ou de terceiros.

A responsabilização passa por cumprir com sanções, multas e uma série de procedimentos legais, formais ou informais que justifiquem ou sirvam de cobertura para as consequências dos nossos actos.

Quem não se responsabiliza pelas suas acções, não será capaz de repreender ou chamar a atenção a terceiros, relativamente a uma questão errónea...

Sejamos os mais responsáveis possíveis e responsabilize-mo-nos sempre pelas consequências dos nossos actos.

Termino com uma frase que apanhei por aí:

Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de Princípios

A criatividade buscando oportunidades

Olá Amados Leitores e amigos do conhecimento...

Dando sequência ao Livro sobre o homem de princípios, irei falar um pouco sobre a criatividade, e a sua associação a criação de oportunidades. Mais uma breve introdução que serve de reflexão e apoio para quem precisa e gosta de alguma orientação as suas actividade.

Então aqui vamos!!

A criatividade é aquele princípio que no meio do nada consegue gerar uma obra de arte. É o que faz do aparente impossível o mais simples dos problemas. Aliada a imaginação, ela é responsável pela transformação do pensamento abstracto em elementos concretos.

Um homem que detém a criatividade é capaz de mudar ou estimular a mudança no meio em que esteja inserido. A criatividade gera beleza e pode combinar o velho e o novo para trazer algo mais futurista.

Em momentos de angústia, pressão, crise, sofrimento ou desespero, a criatividade, por meio do improviso consegue criar as soluções mais brilhantes e revolucionárias por meio de ideias aparentemente desprezíveis para uma maioria. O homem criativo se evidencia em qualquer meio pois a sua curiosidade dá-lhe a sede de interessar-se e conhecer várias coisas, dentro e fora do seu domínio intelectual. 

A criatividade não passa a fome, sede e nem fica sem electricidade em casa. A criatividade é um princípio limpo e auto sustentável. Sobrevive no tempo e no espaço e aos mais difíceis climas. 

O homem criativo dá as pessoas ao seu redor a oportunidade de progredir e evoluir, propõe desafios e reconhece o potencial de cada um mesmo que as pessoas em questão desconhecem tais características em seu leque de habilidades. É um nato oportunista e aproveitador de situações. 

O termo aproveitador é associado muita das vezes a uma imagem negativa, mas neste contexto o aproveitador é basicamente aquele que aproveita o momento para criar oportunidades mediante a sua visão global e faro apurado para identificação de pontos fortes nas outras pessoas. O que fazem dele um bom líder e das outras pessoas melhores e úteis para a sociedade.

A criatividade é um computador com memória RAM inestimável, e seus feitos não têm limite nem no espaço e nem no tempo, nem tão pouco na imaginação humana. É a chave para o desenvolvimento em qualquer vertente.

Quem se julga criativo e nada faz para mudar o meio em que está inserido, irrelevante será o seu papel ou contributo diante da sociedade que lhe alberga.

Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de princípios.

Princípios automáticos (estima, exigência, análise e correção)

Saudações...

Mais um dia de estrada...

Iremos continuar com os princípios de um homem de valor e desta feita irei introduzir-vos quadro conceitos muito importantes para o comportamento de qualquer homem que se pause como de valor ou almeja o mesmo na sua vida.

Auto estima, auto exigência, auto análise e auto correcção. 

Todo homem de princípios deve primar por estes comportamentos, pelo facto de funcionarem como índices automáticos de desenvolvimento pessoal. É a forma como tu olhas para si e as atitudes que tomas para contigo. É olhar-se para o espelho e conseguir extrair um universo de qualidades, bem como subtrair a mesma proporção em defeitos para nelas trabalhar para aprimorar, bem como lapidar aquilo que não é saudável para a nossa evolução positiva. 

Diferente do egocentrismo, a Auto estima é exaltar as suas qualidades e ver proveito nos seus defeitos, mesmo quando estás sozinho nisto. Independentemente do que as pessoas acham ou pensam, a auto estima traz a aceitação e apreciação bem como a valorização do que é nosso. Por mais que a ideia do alheio tenha peso, a auto estima leva-nos a olhar para a nossa ideia e as nossas atitudes sempre em primeiro plano. É um depósito de crédito e valor sobre a nossa personalidade e as nossas capacidades.

Uma boa auto estima evita a depressão e conserva a integridade de qualquer indivíduo. Quem se estima, se acha importante por tão pouco que tenha ou faça pela sociedade. Pois há quem na tem e nem faz nada por algo ou por alguém. 

Por outro lado, a Auto Exigência passa pela forma como o indivíduo espera de si sobre a conclusão de desafios ou tarefas que lhe são confiadas por terceiros ou por si próprio. O senso de fazer o melhor ou dar o seu melhor sempre mesmo quando da mais simples actividade se tratar. Quem exige dos outros em uma proporção, deve exigir de si em uma outra proporção maior. 

A Auto Análise tem como fundamento a compreensão e conclusão relativas as nossas atitudes, ideias, comportamentos virados para nós ou voltados para os outros. Consiste em parar e pensar sobre o que temos feito a todo tempo e daí avaliar sobre o bem e o mal, o correcto e o errado, o insuficiente e o suficiente para posteriormente se chegar a conclusões sólidas, alvos de correcção ou aprimoramento que visam um melhoramento na nossa forma de ser perante a sociedade. 

Por fim a Auto Correcção que é a porta de saída após os pontos acima. O indivíduo deve comprometer-se consigo e tomar atitudes que visam o seu melhoramento. Deve haver a coragem de dizer "Daqui em diante não será assim e passará a ser assim".  Para cada lápis que escreve uma trajectória, deve haver sempre uma borracha disposta a apagar os erros ou submete-los a correcção...

Mudar de guarda fato é caro mas chega a ser muito mais simples do que mudar de comportamento. Logo, se quiseres ser um homem de princípios, podes não empreender valores materiais mas terás que abdicar de várias barreiras psicológicas e adquirir valores morais que te capacitam a ser uma pessoa melhor.

"Busque no lugar certo pelas coisas desejadas e o resultado lhe será dado em acréscimos".

Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de Princípios

Hábitos saudáveis

Saudações Malta..

Quero partilhar com vocês mais uma abordagem espontânea para um dos capítulos do Livro "O Homem de Princípios" e basicamente irei introduzir sobre os hábitos saudáveis e a sua influência na vida de um indivíduo. Espero que leiam até ao final e possam interiorizar alguma coisa. 

Boa viagem!!

Hábitos ou costumes, são comportamentos físicos ou psicológicos levados a cabo por um indivíduo de forma regular ou rotineira e que no tempo tornam-se alvos de alguma dependência por parte do mesmo indivíduo. Variam desde bons a maus, saudáveis e não saudáveis, indiferentes ou muito importantes e todos eles juntos definem o modo de vida de cada um.

Falando de saudáveis e não saudáveis, os primeiros serão todos aqueles que contribuem para o crescimento e desenvolvimento do homem como personalidade intelectual, como um ser humano e como um indivíduo inserido em uma sociedade. Os hábitos não saudáveis, por sua vez serão aqueles que de certa forma levam a vida de qualquer um ao declínio ou ao estagnamento a um cenário não evolutivo, contribuindo para uma má saúde e o não desenvolvimento de tal indivíduo.

São caracterizados como hábitos saudáveis a escrita e leitura, contacto com Deus, actividades físicas como desportos, relações sexuais e interpessoais regulares, a alimentação, descanso prolongado, higiene pessoal e colectiva, organização e gestão pessoal, e todos outros que elevam qualquer um, sublinhando a questão de que todos eles devem ser praticados de forma doseada de acordo a capacidade de cada um, de maneiras a preservar a sua integridade física e intelectual. 

A leitura e escrita são as bases para o conhecimento, facto pelo qual, as mais frequentes formas de ensino baseiam-se nelas. Então, quanto mais lemos, mais saudáveis intelectualmente nos tornaremos.

O Contacto com Deus é o conforto de todos os hábitos. Para um homem de princípios, é necessário ter um guia como a Bíblia e buscar em Deus a força e a inspiração para a manutenção diária. 

As Actividades físicas são essenciais para o correcto funcionamento do organismo do homem e garantem uma melhor sincronia entre o corpo e a mente. Diariamente todos nós temos actividade física tal como temos momentos de sedentarismo. Mas a diferença entre estes dois não pode favorecer o sedentarismo, pois desta forma arrisca-mo-nos a contrair uma cadeia de doenças relacionadas a circulação sanguínea, hipertensão, e de certa forma o aumento descontrolado do peso do corpo. 

Longe de ser nutricionista, tenho o conhecimento que os Hábitos alimentares saudáveis são ricos em frutos e legumes, pobres em colesterol, aliados a refeições feitas em períodos estabelecidos e sucedidos de uma boa digestão.

O Descanso merecido vem como uma recarga de energia que todo o homem precisa para encarar o novo dia. Como se tem dito, uma noite perdida é menos um ano de vida. Desta forma, não perder noites é essencial para a longevidade de qualquer um. Dentro deste hábito, as horas de descanso também exercem grande influência. 

As Relações interpessoais ajudam na forma como o indivíduo se mostra para a sociedade. "Quem pessoa é, com pessoa deve lidar". Então é sempre importante manter contacto com outras pessoas, de maneiras a trocar impressões e sempre aprender mais alguma coisa, bem como satisfazer necessidades básicas como a elevação da auto estima. Habitue-se a elogiar de forma sincera e criticar de forma humilde. 

Sobre a Higiene, além de manter a imagem e a estética pessoal, protege qualquer homem de várias doenças que possam surgir de contaminação ou acumulo de bactérias no seu corpo. A nível colectivo a limpeza assenta-se basicamente no controle e gestão dos resíduos dentro das residências bem como a nível da cidade. E se formos homens de princípios todos juntos, sempre podemos tornar uma cidade mais apreciável e menos doente.

Por último, a Organização e gestão pessoal é a reunião de vários hábitos saudáveis e regula-los de forma escrita, estabelecendo metas e prazos para a sua execução e cumprimento. Todo homem de princípios regula a sua vida. Toma uma ideia, analisa, concede, projecta e planeia, executa e espera resultados. Quem vive por viver sem saber o que quer ou para onde quer chegar, de nada servirá a sua existência.

Vamos cultivar os bons hábitos e regar com alguma auto-exigência da nossa parte de maneiras a colhermos mais intelecto, maior longevidade e acima de tudo um maior equilíbrio entre os ecossistemas e a relação entre os indivíduos presentes em uma sociedade.

Por: Emerson JC Lourenço AKA Daltton

Em: O Homem de Princípios 

(download  gratuito em 01/10/2015)